室内空气污染的来源
首先，我们得了解室内空气污染通常来自哪里。它主要包括装修材料的挥发性有机化合物（VOCs）、家具释放的甲醛、燃气燃烧产生的一氧化碳、二手烟、尘螨以及霉菌等。尤其在冬季，由于窗户多数时间紧闭，这些污染物更容易积聚，影响我们的健康
保持通风是关键
那么，怎样做才能既保暖又防污呢？答案很简单——适时通风！即便外面天寒地冻，每天也要保持一段时间的开窗通风，让室内空气流通起来，把有害气体排出去，让新鲜空气进来
室内植物也是好帮手
除了通风，你还可以在室内摆放一些能净化空气的植物，如绿萝、吊兰等。它们不仅能吸收二氧化碳并释放氧气，还能吸附一定量的有害物质，给你的家增添一抹绿色同时改善空气质量。
烹饪时注意油烟
烹饪过程中产生的油烟也是室内空气污染的一大来源。因此，在炒菜时要记得开启抽油烟机或厨房窗户，减少油烟在家中的滞留
选择低污染的建材和家具
最后，如果你家近期有装修计划，尽量选择环保型材料和家具。虽然价格可能略高，但从长远来看，对家人的健康更有保障。
总结一下，冬季取暖固然重要，但室内空气质量同样不容忽视。通过简单的日常习惯改变，比如定时通风、使用空气净化植物、注意烹饪时的油烟处理以及选用环保建材家具，我们完全可以做到既温暖又健康的过冬。让我们行动起来，从小事做起，为自己和家人创造一个清新的生活环境吧！